ស្ថានភាពអាកាសធាតុកំពុងក្តៅឡើងក៏ដូចជាអ្នកយល់ពីអត្ថន័យដែលមានន័យថាផ្លែឈើផ្លែឈើក៏ដូចជាផ្លែឪឡឹកល្អបំផុតប្រចាំឆ្នាំ! តោនឡើងលើ bullberries blustberries ក៏ដូចជាផ្លែស្ត្របឺរី, ផ្លែប៉ែសដ៏អស្ចារ្យ, the cherries, ឪឡឹកទឹកមាត់, ក៏ដូចជាបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទប់ស្កាត់ពួកគេដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងមាត់របស់អ្នកដោយផ្ទាល់សូមព្យាយាមបត់ផ្លែឈើនៅរដូវក្តៅចូលទៅក្នុងល្បឿនលឿនក៏ដូចជាការបាក់បែករនាំងនិងនំទឹកកកដ៏សាមញ្ញផងដែរ។ បាទ / ចាសមានជាតិស្ករខ្លះដែលពាក់ព័ន្ធទោះយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកឃ្លាំមើលអ្វីដែលអស្ចារ្យបង្អែមគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយក្នុងការរអិលក្នុងការបម្រើប្រចាំថ្ងៃរួមគ្នាជាមួយនឹងជាតិសរសៃខ្លះវីតាមីនក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែផងដែរ។

ទាំងនេះអស្ចារ្យក៏ដូចជារូបមន្តងាយស្រួលពីអ្នកសរសេរប្លក់អាហារពីជុំវិញគេហទំព័រធ្វើឱ្យផ្លែឈើនៅរដូវក្តៅមានអារម្មណ៍ដូចជាការព្យាបាល។ ទទួលឥទ្ធិពលពីការប្រមូលផ្តុំដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ។

ប៊្លូប៊ឺរីខាប់
សុជីវធម៌រូបថតខ្ញុំដកដង្ហើមខ្ញុំឃ្លាន

មិងបុម

Galettes ប៊្លូប៊លប៊ែល
សុភាពរាបសានៃភាពឆ្ងាញ់ទាំងស្រុង

ផ្លែស្ត្របឺរីនិងក្រែមលាប
រូបភាពសុភាពរាបសានៃការប្រយុទ្ធកាំបិត

raspberry-alongies
សុភាពរាបសានៃ Tutti Dolce

peach cobbler
រូបភាពរូបភាពរបស់រូបភាពនិងនំកុម្មង់

peaches ដុតនិងការ៉េម
រូបថតសុភាពរាបសានៃក្រដាសនិងស្នាមភ្លោះ

ប៊្លូប៊ឺរី – ផ្លេម
សុភាពរាបសានៃការខាំ

ការធ្វើពេស្យាចារគ្រាប់ពូជឆៃជាមួយ cherries និងអាល់ម៉ុន
សុភាពរាបសានៃទទួលបានឥទ្ធិពលរាល់ថ្ងៃ

ឪឡឹកឪឡឹក – ជីអង្កាម Granita
រូបថតរបស់ Paleomg

ទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំ, ប៉េងប៉ូងត្រឡាចនិងកំបោរ
សុភាពរាបសានៃការគួរសមនៅកាច់ជ្រុងនៃសេចក្តីរីករាយនិងអន់ចិត្ត

ព័ត៌មាននេះគឺសម្រាប់មុខងារសិក្សាតែប៉ុណ្ណោះក៏ដូចជាមិនមានន័យថាជំនួសការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលជំងឺ។ អ្នកគួរតែមិនប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាព។ ពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗមុនពេលផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកដោយប្រើថ្នាំបំប៉នឬចាប់ផ្តើមនូវទម្លាប់សម្បទាខាងរាងកាយថ្មី។

ប៊េកគីដំរីត

Becky Duffett គឺជាកម្មវិធីនិពន្ធអាហារបំប៉នដែលបានចូលរួមចំណែកសម្រាប់ក្រុមហ៊ុន Fitbit ក៏ដូចជារបៀបនៃជីវិតរបស់អ្នកនិពន្ធដែលមានភាពរីករាយចំពោះការញ៉ាំអណ្តូងទឹក។ អតីតកម្មវិធីនិពន្ធសៀវភៅរបស់អតីត Williams-sonoma ក៏ដូចជានិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅសាលាធ្វើម្ហូបរបស់សាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូលោកស្រីបានកែសម្រួលសៀវភៅធ្វើម្ហូបជាច្រើនក៏ដូចជារូបមន្តជាច្រើន។ ការរស់នៅទីក្រុងបានប្រែក្លាយនាងទៅជាអ្នកញាក់ភ្លូក – ប៉ុន្តែនាងនៅតែចង់ជិះសេះ។ នាងរស់នៅក្នុងសហគមន៍ដែលមានភាពស្អាតជាងគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូខាសនៅចុងសប្តាហ៍នៅផ្សារកសិករដោយព្យាយាមពិនិត្យនៅហាងនំប័រនំដែលមានអាហារពេលល្ងាចស្អាតសម្រាប់មិត្តភក្តិ។