អ្នករត់ថ្មីដែលខ្ញុំចូលចិត្តទទួលបានប៊ីតដោយឆ្កែនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានតេស្តប្រពៃណីហើយបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តដ៏ឆាប់រហ័សនៃ covid-19 ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី
បន្ទាប់
Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
06:05
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:16
ម៉ាក់ខ្ញុំខាំដោយឆ្កែនៅថ្ងៃសៅរ៍។ នាងបានចេញទៅក្រៅផ្លូវធម្មតារបស់នាង (ផ្លូវតែមួយដែលយើងដើរឆ្កែដូច្នេះយើងស៊ាំខ្លាំងណាស់) ហើយមិនមានកន្លែងណាដែលឆ្កែបានរត់ចេញពីផ្ទះហើយខាំនាងនៅលើជើង។ (នាងបានផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំប្រើរូបថតនេះហើយចែករំលែករឿងនេះ។ )
សង្កាត់ចាស់របស់ខ្ញុំ (កន្លែងដែលម៉ាក់ខ្ញុំកំពុងរត់) ពេលខ្លះមានឆ្កែចេញដូច្នេះយើងមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។ នៅពេលណាដែលយើងកំពុងដើរឬរត់យើងតែងតែស្កេនតំបន់នោះដើម្បីពិនិត្យមើលសត្វឆ្កែរលុង។ ម៉ាក់ខ្ញុំកំពុងបាញ់ថ្នាំឆ្កែនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់នាង។ ប៉ុន្តែឆ្កែបានរត់ឡើងហើយភ្លាមៗនោះខាំនាង – មិនមានការព្រមានទេ។
ខ្ញុំតូចចិត្តនឹងរឿងនេះណាស់ព្រោះវាជាម៉ាក់ខ្ញុំសួស្តី។ នេះគឺជាការភ័យខ្លាចដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការរត់នៅខាងក្រៅ (បាទខ្ញុំខ្លាចការវាយប្រហារឆ្កែច្រើនជាងមនុស្សវាយប្រហារដែលមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ) ។
នាងមិនអីទេហើយចង់ឱ្យខ្ញុំហុចសារជាការរំ to កដល់អ្នកហាត់ប្រាណក្រៅទាំងអស់។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងកំពុងមានផ្ទៃថំអីលើរបៀបដើម្បីចៀសវាងការខាំឆ្កែនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានបន្តិច។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកទទួលបានបន្តិចដោយឆ្កែ:
ពីគេហទំព័រសត្វចិញ្ចឹម MD –
ដាក់កន្សែងស្អាតលើរបួសដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាមណាមួយ។
ព្យាយាមរក្សាតំបន់ដែលរងរបួសឱ្យកើនឡើង។
លាងខាំខាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយសាប៊ូនិងទឹក។
លាបបង់រុំមាប់មគទៅរបួស។
លាបមួនអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដល់ការរងរបួសរាល់ថ្ងៃដើម្បីការពារការឆ្លង។
ដូចគ្នានេះផងដែរ – អ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញប្រសិនបើឆ្កែទាន់សម័យនៅលើការចាក់វ៉ាក់សាំងរបស់ពួកគេទាំងអស់!
ម្ចាស់ហាងបានរត់ចេញនៅពេលម៉ាក់ខ្ញុំស្រែកហើយនាងអាចដឹងថាគាត់បានធ្វើឱ្យគាត់ទាន់សម័យលើការបាញ់ប្រហាររបស់ជំងឺឆ្កែឆ្ក័យ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការកើនឡើងបន្តិចដោយឆ្កែ:
ពី Cesar Milan នៅពេលដែលឆ្កែវាយប្រហារ
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានប្រឈមមុខដោយឆ្កែឈ្លានពានអ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺនេះ: រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ កុំចុះចាញ់ការភ័យខ្លាចឬការថប់បារម្ភហើយកុំចាប់ផ្តើមស្រែកឬទាត់ឆ្កែ។ ឆ្កែឈ្លានពានចង់ឱ្យអ្នកតានតឹងមុនពេលវាវាយប្រហារប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែស្ងប់ស្ងាត់និងគ្រប់គ្រងវាធ្វើឱ្យពួកគេធ្លាក់ចុះហើយបោះវាចោល។
ក៏ជៀសវាងការប៉ះពាល់ភ្នែកដោយផ្ទាល់ជាមួយឆ្កែឈ្លានពានផងដែរ។ ឈរចំហៀងបន្តិច (ដែលធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាគោលដៅតូចចង្អៀត) ខណៈពេលដែលរក្សាឆ្កែនៅក្នុងចក្ខុវិស័យគ្រឿងកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកបានប្រើថាមពលអះអាងបន្ថែមដោយជោគជ័យដើម្បីរក្សាឆ្កែនោះត្រឡប់មកវិញដោយទទួលបាននូវទំហំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានកាន់អ្វីទាំងអស់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដូចជាអំពៅឬឆ័ត្រដាក់វានៅពីមុខខ្លួនអ្នកឱ្យលេចឡើងកាន់តែធំហើយមានច្រើនជាងនេះនៅក្នុងពាក្យបញ្ជារបស់អ្នក។
អ្វីដែលវាប្រាប់សត្វឆ្កែជាមួយនឹងភាសារាងកាយរបស់អ្នកគឺ “ខ្ញុំមិនចង់បានកន្លែងទំនេររបស់អ្នកទេខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បានកន្លែងនោះដែលខ្ញុំកំពុងស្ថិតនៅ” ។ រក្សាស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងអះអាងរបស់អ្នក។ ថាមពលនេះបង្កើតជារបាំងដែលទាមទារការគោរពរបស់ឆ្កែដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយអនុញ្ញាតឱ្យវាដឹងថាអ្នកមិនភ័យខ្លាច។
នៅពេលដែលឆ្កែញ្ញាណដែលអ្នកមិនគំរាមវាហើយមិនត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយវាទេវាប្រហែលជាបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ហើយស្ថានភាពនឹងថយចុះ។ ជាអកុសលដំណើរការនេះមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានទេ។
ធនធានផ្សេងទៀត:
ពីសត្វឆ្កែរបស់អេអេសអេសអេមដេញអ្នករត់ប្រណាំង
ពីពិភពលោករបស់អ្នករត់ប្រណាំងមានន័យថាឆ្កែខាំ
តោះបញ្ចប់រឿងនេះនៅលើកំណត់ត្រាស្រាលជាងមុន …
អ្នកឈ្នះនៃការធ្វើស្រែចំការធ្វើស្រែ Cascadian គឺ Alison P. ខ្ញុំកំពុងផ្ញើអ៊ីមែលនាងឥឡូវនេះ។
សំណួរ: តើអ្នកមានឆ្កែទេ? ឆ្មា? ឡាម៉ា ??
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
ការបញ្ជាក់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការបញ្ជាក់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
នេះគឺជាបញ្ជីនៃការអះអាងវិជ្ជមានចំនួន 51 សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ខ្ញុំបានលើកឡើងអំពីចំណុចទាំងនេះនៅលើ Instagram ថ្ងៃនេះពីព្រោះអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងវិធីប្រើវិធីរត់ / ដើរសម្រាប់រយៈពេលវែង
វិធីប្រើវិធីរត់ / ដើរសម្រាប់រយៈពេលវែង
វិធីប្រើវិធីរត់ / ដើរសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរត់យ៉ាងវែង។ ការសម្ងាត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងកន្លះនិងការបណ្តុះបណ្តាលពេញលេញ។ ហេតុអ្វីរត់ / ដើរ M
ពាក់របាំងមុខពេលកំពុងរត់នៅខាងក្រៅ
ពាក់របាំងមុខពេលកំពុងរត់នៅខាងក្រៅ
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។ គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ពាក់ម៉ាសពីស៊ី។ ស៊ី។ ស៊ី។ គន្លឹះនៅលើ
Coronavirus សម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង
Coronavirus សម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង
ព័ត៌មាន Coronavirus សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ តើអ្នកអាចរត់ក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះកំហឹងរបស់ Covid19 បានទេ។ បញ្ជីនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងបានលុបចោលឬពន្យារពេលឃ
អ្នករត់ប្រណាំងល្អបំផុតនៅក្នុងស្បែកជើងស្បែកជើង, ខ្សែប្រយុទ្ធ Lorena Ladner – Netflix Do. Repap
អ្នករត់ប្រណាំងល្អបំផុតនៅក្នុងស្បែកជើងស្បែកជើង, ខ្សែប្រយុទ្ធ Lorena Ladner – Netflix Do. Repap
Lorena ស្បែកជើងនារីដែលមានជើងមេឃសំលៀកបំពាក់កំពុងដំណើរការផតឃែស្ថ។ កំពុងដើរមិនអីទេនៅពេលកំពុងរត់? ពិនិត្យមើលគោលដៅរត់របស់អ្នកបន្ទាប់ពី
ការ Hack ដែលកំពុងរត់ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អនិងមិនប៉ះមុខរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺនេះ
ការ Hack ដែលកំពុងរត់ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អនិងមិនប៉ះមុខរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺនេះ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus – នេះគឺជាព័ត៌មានជំនួយដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនិងជៀសវាង
⚡ដោយ Shareaolic
។